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Algunos beneficios de desayunar proteína

Ciudad de México.- El desayuno es la comida más importante del día, por eso te recomendamos incluir proteína.

Algunos de los beneficios que te aporta la proteína en las mañanas son:

1. Te da energía para empezar el día, mantener una mejor concentración en tus actividades y ser más productivo.

2. Acelera tu metabolismo y te permite bajar de peso con mayor facilidad.

3. Mejora significativamente el control del apetito y evita comer en exceso a lo largo del día.

4. Te permite planear mejor tus alimentos el resto del día y evita que comas compulsivamente.

5. Ayuda a reducir el colesterol “malo” y optimiza el almacenaje de las grasas en tu cuerpo.

Con información de Milenio