¿Por qué subo de peso?/

REGLA DE ORO PARA NO SUBIR DE PESO: NO SUMAR CARBOHIDRATOS

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Los carbohidratos son compuestos que contienen carbono, hidrógeno y oxígeno, los cuales se queman para producir energía durante el metabolismo ...
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Por favor, no engordemos a nuestros niños

Por favor, no engordemos a nuestros niños

Como vimos en la columna anterior, y a petición de una de mis pacientes muy querida, escribí el día de ...
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¿Te comes tus emociones?

¿Te comes tus emociones?

El objetivo de alimentarnos es sencillamente obtener el aporte de nutrientes y energía suficientes para vivir; sin embargo, el proceso ...
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¿Subes de peso comiendo lechugas?

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Históricamente hemos aprendido que la grasa es un sitio donde se almacena la energía que nos sobra debido a un ...
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La comida y nuestra sociedad

La comida y nuestra sociedad

En nuestra cultura, la comida juega un rol muy importante. Sirve como motivo para reuniones con pareja, amigos, familiares, trabajo, ...
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Impactos en el peso por la resistencia a la insulina

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Esto ocurre en las personas que ganamos peso, debido al aumento en la masa grasa que hoy en día sabemos ...
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¿La depresión te hace subir de peso?

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La depresión puede ser causa y consecuencia de la obesidad. Estudios han encontrado que las personas con obesidad tienen un ...
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