Monitor Nacional
Conoce las cosas más importantes sobre el consumo de calorías
BienESTAR | Redacción
5 de agosto de 2015 - 4:56 pm
calorías-MN
Esto se logra a través de una dieta variada y bien equilibrada, junto con un estilo de vida que integre el ejercicio regular

Ciudad de México.- Una kilocaloría (kcal) es la energía calorífica que aporta cada cosa que comemos, podríamos decir que son como “el combustible” que requiere nuestro organismo para poder vivir, pues son la energía necesaria para realizar nuestras actividades cotidianas.

Por esa razón, a continuación les presentamos 5 cosas que deben saber de las calorías:

Nuestro cuerpo las requiere para estas funciones:

1. Metabolismo basal: mientras más grande es el tamaño de la persona, mayor es su gasto energético en este rubro.
metabolismo_basal

2. Desarrollo del individuo, crecimiento y regeneración celular.
menú-infantil

3. Digestión de los alimentos y absorción de los nutrientes.
Perfect belly

4. Actividades físicas: incluyendo movimientos que realizamos en el trabajo, la recreación, el deporte y las actividades del hogar.
Actividad-física

5. En situaciones extraordinarias o de mucho estrés nuestro cuerpo utiliza más calorías.
20120625181801

Con información de SDP noticias

TAGS: , , ,