Monitor Nacional
Conoce los alimentos que eliminan la nicotina del cuerpo
BienESTAR | Redacción
3 de junio de 2015 - 4:02 pm
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Al fumar nuestro cuerpo va perdiendo vitaminas y minerales que son esenciales para funcionar correctamente

Ciudad de México.- Dejar de fumar no siempre es suficiente para poder eliminar de nuestro cuerpo todas las toxinas generadas por el consumo de diversos químicos localizados en los cigarros.

Por eso les presentamos algunos alimentos que pueden ayudar al organismo a liberarlo de la nicotina:

1. Espinacas No sólo es rica en vitaminas, sino también en grandes cantidades de ácido fólico.

2. Kiwi Es una rica fuente de vitaminas A, C y E. Cuando se fuma, los niveles de estas vitaminas se reducen, por lo que debes aumentar su consumo en tu dieta diaria.

3. Jugo de Zanahoria El jugo de zanahoria es bueno para la piel, y es rico en vitaminas A, C, K y B, que se ha demostrado que son eficaces para eliminar la nicotina del cuerpo.

4. Brócoli Comer más brócoli es ideal para eliminar la nicotina del organismo.

5. Naranjas El consumo regular de naranjas aumenta el metabolismo y alivia el estrés.

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