Monitor Nacional
De acuerdo a un entrenador olímpico este este es el desayuno perfecto
Juegos Olímpicos Río 2016 | Redacción
15 de agosto de 2016 - 10:52 am
desayuno
Váyanse olvidando de esos delicioso hot cakes

Ciudad de México.- La atención de todo el mundo está sobre Río de Janeiro por los Juegos Olímpicos, y por esto mismo hay varias personas que están intentando llevar un estilo de vida un poco más saludable.

Pero como todo el mundo sabe, lo más difícil de llevar un estilo de vida más saludable es la alimentación. Es por eso que Charles Polequin, entrenador olímpico que ha trabajado con los mejores atletas y futbolistas de americano del mundo ha decidido compartir sus secretos para tener el cuerpo perfecto.

“El desayuno perfecto para tener un buen cuerpo y el secreto está en la carne y los frutos secos”. De acuerdo con Polequin este tipo de alimentos es la mejor manera de levantar la dopamina y la acetilcolina del cuerpo.

El entrenador olímpico sugiere 6 porciones de carne al día acompañada de fruta.

 

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