Monitor Nacional
Ejercitar cerebro, importante para mantenerlo sano
BienESTAR | Redacción
23 de julio de 2015 - 7:40 am
Cerebro-MN
El cerebro se desarrolla únicamente hasta poco después de los 40 años de edad

Ciudad de México.- Desde 2014 cada 22 de julio, el mundo celebra el Día del Cerebro, como estableció la Federación Mundial de Neurología para hacer conciencia sobre la salud cerebral y la importancia de prevenir las enfermedades cerebrovasculares.

Sandra Paola Rodríguez Gómez, delegada en Puebla del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), señaló que de acuerdo con su equipo de especialistas, la neurociencia tiene avances que parecían insospechados.

En un comunicado señaló que la ciencia tardaría cientos de años más en conocer la totalidad del cerebro.

De forma física el cerebro pesa 1.36 kilogramos, pero consume 20 por ciento de todo el combustible que entra al cuerpo, y controla el ritmo cardiaco; por lo que ejercitarlo constituye un hecho importante para mantener o mejorar la calidad de vida.

La funcionaria federal recomendó algunos ejercicios para activar el cerebro, tales como crucigramas, juegos mentales o numéricos, mismos que contrarrestan los estragos que producirían el sedentarismo y la monotonía.

“Estudios señalan que al momento de enfrentar algún miedo o situaciones peligrosas, estos domestican al cerebro y multiplican la resistencia ante diversos escenarios.

Otro dato es que el cerebro se desarrolla únicamente hasta poco después de los 40 años de edad. Y cada vez que tienes una nueva idea o nuevo recuerdo, creas nuevas conexiones cerebrales, dijo.

El cerebro, además de sangre y oxígeno, tiene más de 60 por ciento de grasa. Agregó que la acción de reír requiere la actividad de cinco áreas diferentes del cerebro, y constituye un gran estimulante.

También indicó que hay cerca de 100 mil millones de neuronas en el cerebro humano y que la depresión reduce el tamaño del cerebro.

Información de Notimex

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