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La importancia de la actividad física en el desarrollo de los niños

La actividad física es primordial para el desarrollo de niños y adolescentes, debido a que ésta ayuda al crecimiento y fortalecimiento del aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones) y cardiovascular (corazón y pulmones). De igual manera, mejora el autoestima, la conciencia social y el rendimiento académico.

De acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la falta de activación física produce que nuestros hijos sean propensos a la obesidad, carezcan de fuerza y flexibidad. Asimismo, corren el riesgo de enfrentar alteraciones psicológicas, desmineralización ósea y alguno cánceres.

¿Sabes cómo apoyar a tu hijo para que tenga un estilo de vida saludable basado en la actividad física? Visualiza desde el min 9:07