Monitor Nacional

Intolerancia a la lactosa… ¿Una moda o un padecimiento?

En el caso de los intolerantes a la lactosa, la “enzima lactasa”no es producida en cantidades suficientes lo que provoca que la lactosa no sea digerida

¿Reflujo? Muchos la padecen pocos saben qué es

La enfermedad por reflujo gastroesofágico, ocurre cuando el esfínter esofágico inferior al final del esófago no se cierra adecuadamente

¿¿Gastritis…..y ahora qué puedo comer??

La causa más frecuente es la infección por el Helicobacter pylori, esta es una bacteria muy resistente al medio ácido del estómago

¿Cuáles son las propiedades de las vitaminas?

Las vitaminas son sustancias orgánicas necesarias para nuestro cuerpo en pocas cantidades y no aportan energía

Antioxidantes… ¿La moda del siglo?

Los antioxidantes son moléculas que disminuyen o impiden la oxidación de otras sustancias químicas

¿¿Proteínas en EXCESO… Realmente benefician a nuestro cuerpo??

las dietas hiperproteícas, sólo deben ser consumidas por personas que realizan más de 4hrs de ejercicio intenso al día

¿La fibra… realmente es una buena opción?

La fibra soluble es aquella fibra que al entrar en contacto con el agua forma un retículo donde queda atrapada

¿Ácidos grasos omega 3 y 6… elixir de la nutrición?

El consumo de alimentos que contienen ácido linolénico (pescado, salmón, sardinas) ha demostrado que disminuyen el colesterol plasmático, los niveles de triglicéridos, la presión arterial y aumenta el colesterol

¡¿La avena, un desayuno ideal?!

La avena te puede traer muchos más beneficios de los que crees

La Obesidad en México

Actualmente México ocupa el primer lugar a nivel mundial en obesidad